谁不想拿得起，放得下，
每天无忧无虑的生活，
不会有太多的心事，
开心了就笑一笑，
不开心就静一静，
不用太在乎他人的情绪，
不用去掩盖自己的悲伤。

生活中，谁能做到不累？
感情里，谁能做到不伤？
是生活就有磨难，
会动心就有情伤。
拿得起放得下那是想象，
有牵挂有伤痛才是现实。

生活现实，不得不努力，
人心复杂，不得不防备。
并不是你付出就有回报，
也不是你认真就有依靠。
总有一些复杂滋味，
在午夜梦回之时体会，
总有一些难掩伤悲，
在转身之后化作眼泪。

坚强，不是做给谁看，
努力，无需谁的称赞。
你要知道你要的是什么，
做你自己喜欢的事就好，
虚情假意没必要挽留，
真心实意要知道守候。

真正聪明的人会装傻，
不会斤斤计较，
不会心有不甘。
心中的怨知道化解，
眼中的泪知道排泄，
不是没有伤心，
而是懂得放下，知道承担，
不是没有负累，
而是善于消化，不去纠结。

做到放下，真的很难，
若不在乎，就无情伤，
其实人生就是一次修行，
总有一些伤痛需要经历。
从不接受变得承担，
从不关心变得珍惜，
当你看透一切，就心无旁骛，
当你放下烦恼，就没有愁绪！