【分享】受用一生的一些生活小常识

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我是麦迪LV.连长

2020/1/13 7:22:45

谢谢加精

艾诗琪水晶

2020/1/13 9:28:34

1. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。

忍着泪微笑

2020/1/13 11:37:07

2. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点；保持充足的睡眠对健康十分重要。

匡永祺

2020/1/13 12:47:37

3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。