【长期贴】记录自己的减肥健身历程_西电之家

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蓝色心弦

2019/7/26 10:33:43

最初体重160斤（尚在标准范围内，但是我想更瘦），饮食方面：每天早饭俩鸡蛋+牛奶（或麦片或豆浆），午饭两素一荤米饭套餐（只吃鸡肉，猪肉脂肪太高），晚饭一个苹果（或梨或桃）加一杯茶。运动方面：每天保证步行3Km+跑步5Km。目前已坚持半月，现体重152斤，成功减肥8斤，害怕自己哪天会坚持不住，特开此贴，每日打卡。Via:跑步轨迹由Keep记录，步数由小米手环记录

水雾米

2019/7/26 13:20:19

二楼先占着

yuyang

2019/7/26 14:39:07

天天长期贴！长期贴！有哪个帖子超千条回复了？

cherishhj

2019/7/26 15:37:50

一米八一百一十多斤飘过